在上海看睡眠要花多少钱？跑了几家医院我算清了

表哥打鼾有几年了，最近白天开车都能睡着，嫂子急得不行，让我帮忙打听上海看睡眠到底要花多少钱。我自己失眠断断续续两年多，上海市精神卫生中心也去过几回。干脆把这两条线的价格都捋一遍，省得别人再一家一家问。

做一次睡眠监测，钱花在哪

打鼾、憋气、白天犯困这类，医生一般会让你做多导睡眠监测，就是俗称的PSG，在医院睡一晚。上海三甲医院睡眠中心的价格大多在800到1200元一个晚上，少数报到1500元。这个价钱包含脑电、眼电、肌电、心电、血氧、口鼻气流、胸腹呼吸带、腿动这些通道，护士会给你贴一身电极，第二天出报告。床位紧，热门医院排队一到四周很正常，我表哥在中山医院那边约了差不多20天才排上。

如果只是想先摸个底，可以做居家便携监测，三百到六百元，一般只测血氧、气流和体位，筛重度睡眠呼吸暂停够用了。缺点是指标少，轻中度的容易漏。挂号费另算，普通号25到50元，专家号50到300元，特需门诊三四百也常见。

失眠这条线便宜不少。精神卫生中心的睡眠专病门诊，挂号加几个量表加第一次开的药，通常两三百块能打住。真正贵的是心理治疗，公立医院心理咨询一次200到500元，私立机构600到1500元都有人报。失眠的认知行为治疗一般要做6到8次，算下来两三千是跑不掉的。

哪几笔钱其实可以省

我踩过的坑和问出来的经验，整理成几条：

• 别一上来就冲PSG。先花几百做居家初筛，重度问题基本能筛出来，真需要再做整夜监测
• 挂号优先选睡眠专病门诊，别盲目挂特需，同样的检查项目收费是一样的
• 呼吸机别在出报告当天就下单。先拿医生处方去租一周机器试试，戴着难受再贵的机器也是摆设
• 那些几十道题的睡眠量表，网上有公开版本，可以先自己填一遍有个数，别为这个单独掏几百

呼吸机这块价格跨度大，单水平国产的五六千，进口双水平一万五到两万，面罩耗材一年还要几百。销售最喜欢在监测报告出来的当天跟你谈，那时候人最焦虑，最容易冲动。我表哥就是差点当场刷卡，后来租了一周机器，发现自己根本戴不住，改成了减重加侧睡，省了一万多。

还有一类钱我觉得挺冤的，就是各种助眠仪、睡眠喷雾、褪黑素软糖。几百上千买回来，讲真，对真正的睡眠呼吸暂停一点用没有，反而耽误看病。失眠的人吃点褪黑素调时差还行，长期靠它入睡，效果会越来越弱。

算个总账：单纯失眠看门诊，一年下来挂号加药一两千;打鼾怀疑呼吸暂停，居家初筛加挂号五六百，做整夜监测加报告一千二左右，真要上呼吸机再加六千到两万。上海的价格放在全国算偏高的，但睡眠中心的设备和读图医生水平确实摆在那。我的建议是先把检查做对，钱花在诊断上比花在各种助眠产品上划算得多。